kutaisitoday.com kutaisitoday.com kutaisitoday.com kutaisitoday.com kutaisitoday.com kutaisitoday.com kutaisitoday.com kutaisitoday.com kutaisitoday.com kutaisitoday.com kutaisitoday.com kutaisitoday.com kutaisitoday.com kutaisitoday.com kutaisitoday.com kutaisitoday.com kutaisitoday.com kutaisitoday.com kutaisitoday.com kutaisitoday.com

თუ სიმსუქნეს ებრძვით და დიეტას იცავთ არ მოგერიდოთ ნესვის ჭამა, რადგან ის დაბალკალორიულია და ამასთან, ორგანიზმს სასარგებლო ვიტამინებითა და მინერალებით ამდიდრებს. არ შეიცავს ცხიმს ან გაჯერებულ ცხიმს.

შედგება C ვიტამინისგან, რომელიც ძლიერი ანტიოქსიდანტია და მნიშვნელოვანია ქსოვილების ფუნქციონირებისთვის. C ვიტამინი აუცილებელია ჭრილობის შეხორცებისთვის, ხრტილის აღდგენისა და ძლიერი ძვლისთვის.
ნესვში აღმოაჩენთ A ვიტამინს, რომელიც ჯანმრთელი კბილების, კარგი მხედველობისა და ლამაზი, სუფთა კანის საწინდარია. მისი წყალობით, უმჯობესდება იმუნური სისტემის ფუნქციონირება.
ნესვი შედგება გულისთვის სასარგებლო და მნიშვნელოვანი მინერალისგან კალიუმისგან. კალიუმით მდიდარი კვების რაციონის წყალობით, მცირდება არტერიული წნევა.